莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶一天中什么时候喝
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莲子心泡水晚上能喝吗
莲子心泡水晚上可以喝，但是要少喝 。
莲子心茶有辅助治疗失眠的作用，所以很多人以为晚上喝莲子心茶是比较好的，但是晚上喝大量的莲子心水不仅不容易睡着，还会频繁的起夜，影响睡眠质量 。
莲子心茶一天中什么时候喝
莲子心性寒，有消暑除热的作用，一般是在夏季中午的时候喝比较好，因为这时候体内的火气比较大，可以喝点莲子心茶降降火 。
如果说想缓解失眠的症状，建议在睡觉的几个小时前喝点莲子心茶 。
莲子心泡茶喝的功效
降低血压 莲子心中有莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久 。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用 。
强心作用 除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用 。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色 。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用 。
止痢疾 如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康 。
莲子心茶的禁忌
1、莲子心性寒，脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群最好是不要喝莲子心茶，或者是少喝莲子心茶，以免加重身体的寒气，影响身体健康 。
2、最好不要长期喝莲子心茶 。虽然夏天持续高温，比较烦热，莲子心有消暑除热的作用，但是莲子心属于寒性之物，不适合长期食用 。
【莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶一天中什么时候喝】 3、莲子心茶有点苦，所以喝莲子心茶的时候最好是加点糖，让莲子心茶变得甜一点，来改善其口感 。
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