足贴去湿气是真的吗 足贴变黑真的排毒吗( 二 )
2、生姜泡脚
生姜有着祛寒，祛湿的功效 。女性用生姜泡脚能有效的祛湿，并且还能治疗痛经，经期用生姜泡脚可以帮助去淤血，冬天使用生姜还能祛寒，不怕冷 。
日常保护预防湿气 1、洗澡擦干
祛湿最重要的就是日常的防护，预防湿气进入身体，在平时生活中就要注意 。洗完澡的时候一定要注意用干毛巾擦干身体，衣服也不要穿湿的衣服，容易湿气入体 。
2、头发吹干
女性洗完澡的时候一定要注意将头发吹干，头发湿着容易入湿邪进入体中，会导致体内湿气重 。特别是晚上和冬天女性一定要吹干头发，不吹干头发会引起偏头痛 。
3、脚要干燥
脚上有水最容易引起湿气入体了，脚一定要擦干净，不要有水 。平时洗东西、夏天穿凉鞋的时候都要注意脚的干燥，不然湿气入体会引起腹泻、脚气等 。
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