文章插图
补充足够水分
【吸烟怎么减少危害 注意这五件事】 吸烟的一大破坏，就是会产生大量有害物质，并积存在人体之中，影响脏器功能运行 。所以想要减少肺部损伤，最好在每次吸烟前都补充足够水分，让有害物质通过尿液顺利排出体外 。
新包装的烟别太快吸
由于香烟在生产包装时，需要印刷油墨，添加添加剂等，这些物质携带的有害成分，会同时封闭在香烟包装内 。所以新买的烟在开启包装后，最好放在空气中通风一下，减少有害物质残留 。
不要断断续续吸同一枝烟
不少烟民为了节约或者习惯，喜欢同一枝烟断断续续吸，甚至明明已经熄灭，还要再次点燃 。这种吸烟习惯非常不好，因为你吸的不是烟草，而是炭化烟 。相比正常的香烟，炭化烟积存更多的焦油和有害成分，进入人体后的破坏力也更加强大 。
吸烟需要节制
老烟民吸起烟来绝对是不加节制，一枝吸完又一枝，好像上辈子没吸过是的 。其实这样大量吸入焦油与尼古丁，对人体健康带来严重危害 。
推荐阅读
- 夏季天气热睡不着怎么办 日常小妙招帮你快速入睡
- 喝冰水胃疼是怎么回事 可能是你的胃出了问题
- 喝冰水喉咙痛是怎么回事 原来是身体这里出来问题
- 喝冰水肚子疼是怎么回事 喝冰水肚子疼怎么办
- 夏天吃火锅怎么不上火 火锅这样吃麻麻再也不用担心我上火了
- 罗汉果怎么泡水喝 罗汉果的四个禁忌人群
- 孔最的7寸怎么找 7寸几根手指
- 滑脉的脉象特征及其主病 滑脉怎么把出来
- 晚上睡不着怎么办 做好这4件事就能轻松入睡
- 喝酒后嗓子疼怎么办 教你几招快速解决问题