茯苓泡水一天泡几块 白茯苓块怎么吃最好
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茯苓泡水一天泡几块
8~12g为宜 。
茯苓又称云苓、松苓等，性平、味甘淡，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，可用于脾虚食少、便溏泄泻、惊悸失眠等症状，茯苓用水煎服，日常用量为8~12g，由于茯苓切片的大小不一样，不能确定具体的块数，若身体有不适，建议咨询医生用药 。
茯苓能降血糖吗
有一定作用 。
茯苓中含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维等营养成分，还富含茯苓多糖、茯苓酸、麦角甾醇等有效成分，现代研究表明，茯苓有利尿、保肝、降血糖等作用，但要注意，服用茯苓只能辅助降血糖，若血糖较高，还需采取药物治疗，并且制定合理的饮食方案，控制总热量，坚持低盐、低脂、低糖的饮食 。
白茯苓块怎么吃最好
茯苓大枣茶 原料
茯苓10克，桂圆肉10克，酸枣仁3克（打碎），大枣10枚 。
做法
【茯苓泡水一天泡几块 白茯苓块怎么吃最好】 1、将以上药材洗净，沥干水分备用；
2、将所有中药放入砂锅中，倒适量水；
3、将诸药煎煮2次，每次约半小时；
4、倒入杯中，早晚服用 。
茯苓莲子粥 原料
茯苓粉10，莲子10克，薏米10克，大米100克 。
做法
1、将莲子、薏米洗净，用清水浸泡5个小时左右；
2、将大米淘洗干净，加入莲子、薏米；
3、倒适量水，大火煮沸，转小火煮30分钟；
4、加入茯苓粉，继续煮15分钟左右；
5、倒入碗中，加糖调味，即可食用 。
茯苓可以长期吃吗
不建议长期服用 。
茯苓具有利水渗湿、养心安神的功效，主要用于水肿、腹泻、便溏、心悸、失眠等病证，虽没有什么毒副作用，但不宜长期服用，建议大家按疗程用药，在服药期间，还应该根据病情变化及医生诊断，合理调整药物用量、服药周期等 。
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