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肩井按摩手法
1、用右手的食指 ， 中指 ， 无名指按摩左肩的肩井穴 ， 用力按压5秒之后慢慢放开 ， 重复十次之后换左手 。
【肩井按摩手法 按摩肩井的作用与功效】 2、用左手的食指 ， 中指 ， 无名指按摩右肩的肩井穴 ， 依然是重复十次 。
特别注意：孕妇不能按摩肩井穴 ， 很容易造成流产的 。
按摩肩井的作用与功效
1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等
2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等 。肩井穴可以有缓解腰酸背痛的作用 ， 对于颈椎病啊或者是肩背痛有调理的作用 ， 而且还可以有缓解中风作用 。
3、提高性功能 。
肩井穴位配伍
1、肩井穴配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛 。
2、现在的人长时间面对电脑工作 ， 平时运动量比较少 ， 所以肩膀部位就会出现酸胀疼痛感觉 ， 情况严重的人连手臂都没有办法弯曲 ， 这个时候就可以按揉肩井穴 ， 可以达到祛风清热 ， 活血通络 ， 消肿止痛的功效 ， 能改善肩部血液循环 ， 使僵硬的肩膀逐渐得到放松 ， 有效缓解酸痛 。
3、按揉肩井穴和涌泉还可以起到缓解疼痛作用 ， 肩井穴是身体的井口 ， 脚底部位的涌泉穴是身体的井底 ， 所以身体气血就是从涌泉穴喷涌 ， 然后再到达身体全身 。而肩井在上部与之呼应 ， 形成一个强大的气场 ， 使全身气血舒畅 ， 疼痛自然得到缓解 。
4、按揉肩井穴还可以解决乳腺问题 ， 肩井穴是非常广的一个穴位 ， 胆经是从乳腺旁边绕上一圈 ， 所以按揉肩井穴还可以达到辅助治疗乳腺炎 ， 乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位之一 ， 当乳腺胀痛或增生时 ， 应立即按肩井穴 ， 直到肩井穴不再感觉疼痛为止 。
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