黑米泡水会掉色吗 黑米掉色正常吗
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黑米泡水会掉色吗
黑米掉色是一种正常现象 。
黑米掉色是一种正常现象，因为黑米的外表是黑色的，而且它的表层中含有水溶性色素，即为花青素 。花青素在接触水后，很容易溶解在水中导致水变色，所以正常的黑米在淘洗过程中都会出现掉色现象 。但是，黑米的表层虽然是黑色的，但它的米心却是白色的，如果在淘洗的过程中，黑米的外表层被擦破，露出白色的米心，大家也不要太担心，这也是一种正常的现象 。
黑米掉色是怎么回事
黑米会略微有些掉色 。
其实，黑米掉色是一种正常现象，因为即使是天然的黑米，它表层的黑色是水溶性色素（花青素），水温越高就越不稳定 。
黑米掉色还能吃吗
事实上，黑米自然掉色它还是能吃的 。即使不是经过高温，你只要把黑米侵泡一段时间后，水会变成紫褐色的，这属于正常的现象 。有专家提醒，在淘洗黑米的时候，为了减少色素在水中溶解，建议用冷水轻轻淘洗 。
另外还要注意一点哦，虽然黑米会掉色，而且也属于正常的，但是如果你是一放进冷水中，马上就变色的话，那就说明这黑米有问题，这种掉色的黑米就不要吃！
黑米粥怎么做好吃
家常黑米粥 材料：
黑米100克、红糖适量 。
【黑米泡水会掉色吗 黑米掉色正常吗】 做法：
先将黑米洗净，在冷水里浸泡一段时间，1～3小时吧 。放入锅内加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时即可 。
什锦黑米粥 材料：
白米50克，黑米50克，红豆30克，花生20克，干枣数个 。
做法：
所有原料混合，提前浸泡24小时 。除掉枣核 。加水一起入高压锅，煮成软烂的粥，直到花生也变软烂 。
黑米桂花粥 材料：
黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量 。
做法：
黑米洗净，浸泡6小时;红豆洗净，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用 。锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，继续煮30分钟 。加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可 。
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