1.黄精洗净、切片 。
2.加水500毫升 ， 水煎30分钟 ， 取汁 ， 一日内分2次温服 。
功效：主治脾胃虚弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、头晕目眩等症 。这款黄精汤可以有补气血的作用 ， 对于缓解食欲不振有好处 ， 而且还可以有提高免疫力的作用哦
吃法四：熬膏
黄精膏的做法 食材：黄精1000克 ， 干姜100克 ， 桂心30克 ， 炼蜜1000克 。
做法步骤：
1.将黄精去须毛洗净打碎 ， 加清水浸渍12小时 ， 再煎煮3-5小时滤取药汁 ， 加水再煎反复3次 ， 合并药汁；
2.干姜、桂心研成细末 ， 放入药液中 ， 用文火煎熬至粘稠 ， 以不渗纸为度 ， 兑入炼蜜调匀 ， 浓缩收膏即成 。
功效：补肾益精 ， 可改善肝肾亏虚、精血不足症状 。
推荐阅读
- 女人头发枯黄怎么办 这些你都得知道
- 黄芪多吃伤肾吗 肾不好能吃黄芪吗
- 女人掉头发如何调理 防脱发的食物
- 黑糖对女人有什么好处 黑糖不仅补血调理痛经
- 女人为什么经常掉头发 掉头发厉害怎么办
- 葛根粉怎么冲泡好吃 女人每天吃葛根粉有副作用吗
- 女人体检查哪些项目 9项身体检查保护健康
- 女人过瘦的危害 女性过瘦会导致不孕吗
- 女人经常吃甜食有什么危害 当心这6个影响
- 女人湿气重有什么表现 湿气重吃什么祛湿