苹果醋有什么副作用吗 经常喝苹果醋会怎样
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苹果醋有什么副作用吗
1、损害牙齿 苹果醋是一种酸性比较强的醋酸饮品，如果大家长期直接饮用苹果醋，很容易会损伤牙齿的珐琅质和喉组织 。想要喝苹果醋保健又想呵护牙齿？大家可以用白开水或者是果汁将苹果醋稀释后再喝，喝完后最好要漱口或刷牙 。
2、骨质疏松 长期喝苹果醋会导致人体钾元素含量的减少，导致骨骼密度降低，容易出现骨质疏松情况 。需要注意的是，有骨质疏松症的人群，一定要谨慎饮用苹果醋 。
3、抵消某些药物作用 有专家表示，长期喝苹果醋，可能会抵消利尿剂、泻药的作用 。
4、左右胰岛素分泌 苹果醋中含有铬成分，这是会左右胰岛素分泌的物质，所以建议大家不要长期喝苹果醋，尤其是糖尿病患者，一定要在医生指导下喝苹果醋 。
5、导致胃不舒服 苹果醋酸性比较强，对胃有刺激作用，胃酸过多的人如果长期喝苹果醋，很可能会导致胃反酸、胃灼烧、烧心现象出现 。
【苹果醋有什么副作用吗 经常喝苹果醋会怎样】
苹果醋能放多久
可能你也发现 及时苹果醋开封了，但放到冰箱中几天都味道还是OK的，只不过醋是会挥发的，放太久会影响口感咯 。
而且很多饮料都是建议开封后尽快饮完的，建议开封后的苹果醋最好不过夜 。还没开启的苹果醋，当然是在保质期之前喝完咯 。
如何自制苹果醋
食材：苹果、白醋、冰糖 。
步骤：
1、苹果清洗干净哦，然后厨房纸抹干，之后切片，要很薄的哦，苹果核要去掉 。
2、苹果片放入玻璃瓶中，然后倒入100g的白糖，之后倒上一瓶白醋 。
3、拧紧瓶口哦，瓶子放在阴凉处静置3个月左右就ok了 。
4、之后用干净的筷子将苹果片夹起来，剩下的苹果醋倒入干净无菌的小瓶里哦 。
5、喝苹果醋的时候建议倒入一些凉开水稀释一下哦 。
6、更简便的方法就是将苹果榨汁后直接兑白醋，摇匀之后就可以饮用了 。
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