文章插图
照海穴名由来
照，照耀；海，大水 。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后形成一个较大水域，水域平静如镜，较多地接受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名 。
腧穴定位：在组内侧，内踝尖下方凹陷处 。
按摩照海的作用
照海是八脉交会穴，通于阴跷脉，按摩照海，主要利用肾阳的蒸腾气化作用，使肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，从而滋肾清热，通调三焦，并且不同的按摩方法有不同的作用 。
点法：有调整脏腑功能，开通经络闭塞作用，经常点按照海，可以增强肾的泌尿功能 。
揉法：有“和气血，活经络”之能 。
擦法：有温经散寒，舒解挛急之功 。
揉法，点法，用于照海，更能通过肾经和阴跷脉，鼓动脏腑行气活血，温养筋骨皮肉，对漏肩痛镇痛起到缓解 作用 。
按摩照海主治疾病
按摩照海穴有起到调理肾经，滋肾阴降虚火的作用，主要用于治疗咽喉干燥，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，疝气，小便频数，不寐，脚气，肩痛等 。
按摩照海的正确方法
点法：用双手拇指分别点揉两侧照海穴3-5分钟，以有酸胀感为度 。
揉法：用拇指或手掌大鱼际先顺时针后逆时针方向各按揉照海穴20次，反复5次 。
擦法：用拇指或手掌大鱼际由上向下按擦照海穴即可，持续5分钟 。
【按摩照海的作用 怎样按摩照海】
推荐阅读
- 泸定6.8级地震 融捷股份回应：公司在当地的生产经营活动一切正常
- 13岁的女孩不听话怎么办呀 13岁的女孩不听话怎么办
- 怎么清理田螺的青苔 怎么清理田螺的青苔视频
- 家长如何培养孩子的独立性，家长如何培养孩子的独立性作文
- 大冰柜里的冰怎么快速去除 大冰柜怎么清理冰冰
- 乒乓球网高度 乒乓球的球台的高度是多少
- 怎么清理地板的腻子粉，怎么清理地板的腻子粉污渍
- 航天人员爱国演讲稿
- 精选5篇 六一儿童节的国旗下讲话演讲稿
- 实用的六一儿童节幼儿园教师演讲稿3篇