糖吃多了有什么坏处 吃糖太多易导致这些健康问题
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内分泌系统疾病
糖果或者甜食都含有大量的糖分，热量也高，吃太多易导致肥胖 。发胖后，还可能引起心血管方面的疾病 。
【糖吃多了有什么坏处 吃糖太多易导致这些健康问题】 过量甜食还会增加胰腺的负担 。人体在高血糖的环境中时间长了，这会打乱体内原本均衡的内环境，血糖分泌过多，有发生糖尿病的危险 。尤其有糖尿病家族史的孩子，更要注意少吃糖、多运动 。
近视
吃糖能和近视有什么关系？真的有关系！
糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量 。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态 。
而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视 。
吃糖过多还会使近视度数增高！因为吃糖过多，血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，加重近视 。
营养不良
糖果、甜食热量不是很高吗？怎么还会营养不良？其实，热量高和有营养完全不是一回事！因为糖只能供给热量，而无其他营养素价值 。每天吃糖多时，吃其他营养素势必减少，导致体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，极易造成营养不均衡 。
有些孩子糖吃多了就不想吃饭，如果不慎换上龋齿，咀嚼食物时产生疼痛也会影响孩子的食欲，日子一长，会导致营养缺乏，影响孩子的生长发育 。
性格孤僻
有些孩子不但性格古怪，而且好动，注意力不集中，学习成绩也不好 。有调查研究发现，出现类似症状的孩子有相当一部分是与过量摄入甜食有关 。
从医学的角度分析，如果体内糖分过多，丙酮酸和乳酸等代谢物就会明显增多，这时就需要消耗大量的维生素B1来加速这些代谢产物的排泄，而维生素B1在体内是不能自然合成的，全赖于从食物中摄取，但偏食的儿童却难以摄取更多的含有维生素B1的食物 。当体内维生素B1缺乏时，糖类代谢物丙酮酸等就会在脑中大量蓄积，同时造成儿童性格的异常 。
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