文章插图
捏手腕
眼不花 ， 看得清！
养老穴有清头明目 ， 舒筋活络的作用 。经常按揉此穴 ， 对缓解近视眼、老花眼都有好处 。
要找准养老穴 ， 手背朝上 ， 以此状态观察手腕的小指侧 ， 可以肉眼看出骨骼突出部分 。手指触摸此部分 ， 可摸到裂缝 ， 养老穴就在裂缝中 。
每天早晚各指压10次至20次即可 ， 这样反复指压 ， 3个月左右 ， 穴位的疼痛感就会消失 ， 眼疾也会慢慢得到缓解 。
捏手指
抑制白内障！
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处 。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎 ， 还可以抑制老人性的白内障 。
平时眼睛容易疲劳的人 ， 每天要刺激这三个穴道两次 ， 只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可 。
（在我们的拇指上有三个相邻接的穴道 ， 分别是明眼、凤眼、大空骨 。）
按眼眉
头不晕 ， 头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑 ， 改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效 。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处 。
按揉前要将手洗干净 ， 以免眼睛感染 。此外 ， 力度要适中 ， 以略感酸痛为宜 ， 以免用力太大伤及眼球 。
现在建议您就放下手机 ， 做一下这三个动作 ， 然后您会感到耳聪目明 ， 视野清晰！
另外 ， 今天再介绍一个鲜为人知的秘籍：人体还有个穴位对付眼疾特别有效 ， 叫光明穴：
【眼睛疲劳怎么缓解 一招教你恢复视力】 光明穴属足少阳胆经 ， 足少阳胆经之络穴 ， 位于人体的小腿外侧 ， 当外踝尖上5寸 ， 腓骨前缘 ， 主治如目痛 ， 夜盲 ， 乳胀痛 ， 膝痛 ， 下肢痿痹 ， 颊肿 ， 视神经萎缩 ， 视物不明 ， 还可以缓解治疗偏头痛、近视、乳部胀痛、小腿酸痛、白内障等 。
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