金银花和百合泡水功效 百合金银花茶怎么做
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金银花和百合能一起泡水喝吗
可以的 。
金银花是一种珍贵的中药材，具有清热解毒，疏利咽喉等功效；百合是一种药食同源的中药材，其味甘，性微寒，具有养阴润分，清心安神的作用，两者均无明显的毒副作用，且药性无冲突，所以金银花和百合是可以一起吃的，但是因为百合比较难以泡开，建议煮水更好 。
金银花和百合泡水功效
清热解毒 金银花药性甘寒，入肺、胃、心经，具有清热解毒的功效，既能宣散风热，还善清解血毒，可以用于缓解身热、发疹、疮疡肿毒、咽喉肿痛等多种热性症状 。
养阴润肺 百合味甘，性微寒，入肺、心经，具有养阴、润肺、止咳的功效，对于阴虚久咳，痰中带血、肺燥咳嗽等症状有一定的辅助治疗作用 。
清心安神 百合入心经，具有清心安神的功效，对于余热未清或情志不遂所致的虚烦惊悸，失眠多梦、精神恍惚等症状有一定的改善作用 。
百合金银花茶怎么做
材料：百合6克，金银花15克，枸杞5克，冰糖适量 。
做法：
1、将以上材料冲洗一下 。
2、将百合放入锅中加入适量清水 。
【金银花和百合泡水功效 百合金银花茶怎么做】 3、大火煮开，改小火再煮15分钟左右 。
4、加入金银花、冰糖、枸杞续煮10-15分钟左右 。
5、倒出，待冷却后即可服用 。
喝百合金银花茶要注意哪些
1、注意用量 一般建议百合用量为6-12克，金银花用量为10-30克，不宜服用过多，因为百合和金银花药性均偏寒，大量服用可能会对肠胃产生一定刺激，从而引起肠胃不适 。
2、不建议长期服用 百合金银花茶药性寒凉，长期服用可能会损伤脾胃，对脾胃健康不利，一般建议待症状好转后即停服百合金银花茶 。
3、避免经期服用 女性服用百合金银花茶应避免在经期服用，因为百合金银花茶药性寒凉，经期服用可能会影响经血的排出，从而引发或加重痛经症状 。
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