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心率慢得恰当
人的心率都会有一个正常的范围，而在这个范围内心率较慢相应的寿命也就会越长 。
这是因为我们的心脏就像一个泵，在正常范围里慢一点，身体的基础代谢率也相对较低，心脏功能也就越好 。反过来，静息心率偏快的人，则会增加心血管疾病患病几率，死亡率也就升高 。
不超重
到了中年，很多人都会出现一个发胖的现象 。而肥胖常常是高血压、心脏疾病、糖尿病等疾病一个病发的主要因素 。体重在正常范围里的人也会减少患病几率，相对于肥胖的人会更健康更长寿 。
尿液较清澈且充沛
在身体的水分充足的情况下，人体每日会小便几次，并且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，这说明你的身体是非常健康，特别是肾脏 。而如果尿液完全无色还有一些怪味，如甜味，那就该引起注意了 。
规律排便
【长寿的人有什么特征 一般有这5个特征】 如果你每天都会定时的排便，而且便中不带血、不太松散又会不太硬，可以把体内垃圾迅速有效地排出体外，那就说明你的饮食中含有足够的纤维，消化系统也处于良好状态，肠道的消化蠕动性稳健，营养吸收的好自然也就更长寿 。
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