立冬怎么养生 补血活血是关键( 二 )
4.待锅内水烧开后，将饺子下锅煮熟即成 。
功效：代主食吃 。补气养神，适用于气虚神衰、四肢无力、心悸、怔忡等症 。
3.黄芪红枣茶
食材：黄芪20克、红枣5枚，加入400毫升清水煎煮30分钟即可 。之后可续水多次煎煮，饮用一天 。
功效：此茶可消除疲劳、提神、止汗，对于气虚体质者经常出现的疲倦、盗汗等情况有一定的辅助治疗作用大枣茶 。大枣(干)10~15克，用200毫升水焖泡5分钟即可饮用 。此茶具有益气生津、补脾和胃的作用 。
推荐阅读
- 贴三伏贴可以吃冰的吗 贴三伏贴吃冰的会怎么样
- 什么样的葛根粉最好 葛根粉怎么吃最好
- 练腹肌肚子反而变鼓了怎么办 为什么练腹肌小腹会凸
- 耳垢怎么清理 该不该掏耳朵
- 自由基是怎么产生的 自由基有什么危害
- 手脚发麻是怎么回事 千万不要掉以轻心
- 玩手机颈椎疼怎么办 平时应该怎么样保护我们的颈椎
- 拔罐子起水泡我以为是汗一擦全是血怎么办
- 增肌蛋白粉怎么吃 增肌吃鸡胸肉有用吗
- 冬季养生小常识 冬补吃什么