热身运动之后皮肤发痒是怎么回事 跑步腿痒是燃烧脂肪吗
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可能是皮肤干燥所致
冬天空气干燥 ， 皮肤容易缺乏水分 ， 而运动加速了体内的血液循环 ， 使得身体发热 ， 可能诱发皮肤出现瘙痒的现象 ， 这种情况下建议每次洗澡后往身体涂抹一些润肤露 ， 对皮肤进行保湿补水滋润 ， 之后再运动就不会皮肤发痒了 。
可能患有胆碱能型荨麻疹
经常运动后发痒一般考虑是胆碱能型荨麻疹 ， 是荨麻疹的一个类型 ， 主要的发病原因是 ， 剧烈运动后 ， 机体肌肉收缩紧张 ， 产生大量的胆碱酯酶 ， 皮肤表面出现风团 ， 红肿 ， 瘙痒 ， 临床上主要的治疗方法为：发病期间避免剧烈运动 ， 防止病情加重；在医生的指导下服用抑制胆碱酯酶分泌药物 。
如何判断自己是否是胆碱能型荨麻疹 1、看症状
皮疹特点为除掌跖以外发生泛发性1～3mm的小风团 ， 周围有明显 ， 其中有时可见卫星状风团 ， 也可只见红晕或无红晕的微小稀疏风团 。有时惟一的症状只是瘙痒而无风团 。
2、看病情持续时间
损害持续30～90分钟 ， 或达数小时之久 。
3、看发病诱因
大多在运动时或运动后不久发生 ， 伴有痒感、刺感、灼感、热感或皮肤刺激感 ， 遇热或情绪紧张后亦可诱发此病 。
综合以上3点 ， 即可判断患者是否属于胆碱性能荨麻疹 。
跑步腿痒是燃烧脂肪吗
不是 。
跑步腿痒不是燃烧脂肪 ， 是一种正常现象 ， 可以理解为气血受阻 ， 因为人体锻炼的时候 ， 血液循环加速 ， 身体开始发汗 ， 但是有些部位的皮下毛细血管因为窄小 ， 皮肤毛孔紧缩 ， 毛细血管无法承受血液加速带来的压力 ， 毛孔也无法将汗排除 ， 就会产生痒痒的感觉 。锻炼的时候 ， 如果痒痒了 ， 停下来慢慢走一走 ， 给毛细血管和毛孔扩张缓冲一段时间 ， 一会就能缓解 ， 之后再锻炼就没有之前那么痒了 。重复如此 ， 慢慢的就不会发痒 。
荨麻疹能运动吗
适量运动是可以的 。
【热身运动之后皮肤发痒是怎么回事 跑步腿痒是燃烧脂肪吗】 荨麻疹跑步运动出汗不利于病情康复 ， 但若是适量运动 ， 做一些拉伸、瑜伽 ， 比较舒缓的运动是可以的 ， 但不建议那些游泳、练拳、无氧、跳操、骑动感单车等运动强度大、容易出汗的运动项目 。日常坚持每周运动2-3次 ， 每次30分钟以上 ， 还能达到提高机体免疫力的目的 ， 而荨麻疹的发病也跟患者自身免疫系统异常有关 ， 因此适量的运动 ， 还能起到防治荨麻疹的效果 。
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