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通草猪蹄汤
通草猪蹄汤是下奶最常见的一种汤品，除了可以帮助下奶之外，还可以促进血红蛋白合成，促进伤口愈合等 。
原料：猪蹄1只，花生仁30克，红枣6个，通草5克，姜片、葱段、盐少许 。
1、将猪蹄洗净切成块 。
2、红枣、花生仁用水泡30分钟左右 。
3、红枣去核，通草洗净切段 。
4、锅内加适量水，烧开，将猪蹄焯去血沫，捞出 。
【通草煲什么汤下奶 猪蹄、鲫鱼、丝瓜络！】 5、将猪蹄放入炖锅中 。
6、加入清水、通草、红枣、花生仁、葱段 。
7、大火煮开，改用小火煮1-2小时左右，直至汤色变白 。
8、最后加少许盐调味 。
通草鲫鱼汤
通草鲫鱼汤可以补充人体蛋白质，促进身体恢复，促进乳汁分泌 。
材料：鲫鱼500克，通草5克，料酒、姜片、食盐适量 。
1、将鲫鱼去磷、去内脏，洗净 。
2、将处理好的鲫鱼放入油锅中稍稍油煎片刻 。
3、再加入适量的盐、料酒、姜片、清水等一起煮开 。
4、再转中小火慢熬直至汤呈乳白色后即可 。
通草对虾丝瓜汤
通草对虾丝瓜汤可以补肾壮阳，通利经络，清热解毒，利尿通乳 。
材料：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，食油、葱段、姜丝、盐各少许 。
1、将对虾、通草、丝瓜络洗干净 。
2、将以上食材放入锅中，加水煮汤 。
3、再下入葱、姜、盐 。
4、用中火煎煮，将熟时，再放入少许食油，烧开即成 。
猪骨煲通草
猪骨煲通草可以补充人体气血，促进乳汁分泌 。
材料：猪骨500克，通草6克，酱油少许 。
1、将猪骨、通草洗净 。
2、再把猪骨和通草放入1000毫升的清水中 。
3、大火煮开，再小火熬煮1-2小时 。
4、直至汤汁剩一碗为止 。
5、最后加入酱油调匀即可 。
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