茯苓小孩子可以吃吗 小孩怎样吃茯苓最好
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茯苓小孩子可以吃吗
可以适量吃 。
【茯苓小孩子可以吃吗 小孩怎样吃茯苓最好】 茯苓性平、味甘，有利水渗湿、宁心安神、健脾化痰的功效 。在生活中，人们经常拿茯苓做药膳，茯苓没有特殊气味，且含有较多的淀粉，非常适合熬粥 。小孩适量食用茯苓不会对身体造成伤害，反而可以治疗一些小儿常患疾病 。
小孩怎样吃茯苓最好
茯苓饼 材料：
茯苓、糯米饭、白砂糖
做法：
1、将茯苓研磨成为粉末，然后加入糯米饭以及白砂糖；
2、加入适量的清水搅拌，最后将糊状物质放入平底锅中烙饼 。
白茯苓粥 材料：
白茯苓粉、粳米、食盐、胡椒、味精
做法：
1、将粳米淘洗干净后和白茯苓粉一起放入锅中熬粥；
2、大火烧开之后小火熬煮直到粳米变烂，最后加入其他的调味料，搅拌均匀就可以了 。
茯苓栗子粥 原料：
茯苓15g,栗子25g,大枣10个，粳米100g 。
做法：
1、加水先煮栗子、大枣、粳米；
2、茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透，可加糖调味食 。
小孩在哪种情况下吃茯苓好
消化不良 小孩的胃肠道功能尚未发育完全，吃多了就容易出现小儿积滞的症状，茯苓有健脾和胃的功效，其含有的茯苓酸能够增加胃液的分泌，促进食物消化 。
食少便溏 脾胃气虚、中气不足会造成食少便溏的症状，如果小孩出现胃痛、胃胀、食少的症状，很有可能就是脾胃气虚，应该选择益气健脾、和胃助运的中药调理身体，茯苓就是不错的选择，茯苓药性平，有健脾和胃的功效，没有特殊的中药味，比较适合小孩食用 。
食欲不振 小儿经常容易出现厌食的症状，厌食有可能会造成挑食、偏食的不良饮食习惯 。茯苓含有茯苓酸，能够增加胃酸的分泌，可以促进食物的消化，对于缓解小儿厌食有一定作用 。
便稀多汗 小孩跑两步和稍微运动就容易出汗，拉肚子的现象也经常发生，那么很有可能就是脾虚胃弱导致的 。茯苓可以健脾益胃、健脾除湿，是治疗脾虚湿停的常用药，可配伍白术，健脾祛湿的药效更佳 。
痰饮咳嗽 痰饮咳嗽一般常见症状就是痰多色白、痰如泡沫，咳嗽会引起胸胁疼痛 。茯苓可以祛湿化痰，对于痰饮咳嗽的疗效较好 。
小孩吃多少茯苓较好
5~8克为宜 。
健康成人的茯苓食用量10~15克为宜，小孩胃肠道功能较弱，食用茯苓可以适当减少用量 。在饭前或者饭后的1小时左右， 食用5~8克为宜，每周食用3次即可 。
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