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赖葡萄的营养价值
赖葡萄含多种矿物质 ， 多种维生素 ， 6.99（g/100g）的氨基酸 ， 氨基酸十七种及每千克56毫克的铁 ， 百分之四的小分子多糖 ， 百分之三的皂甙 ， 每千克2.7克的磷 ， 十分之一的粗纤维 ， 百分之一的钙 ， 百分之十五的小分子多肽 ， 百分之十五的蛋白质等 。 另含有多种酸类营养成分 ， 还有工人的好东西葡萄糖、蔗糖等 。
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赖葡萄的功效
1、赖葡萄所含的多种很多可以保护视力 ， 改善皮肤的成分 。 这个功能谁能不喜欢？
【【营养】赖葡萄的营养价值有哪些？】2、赖葡萄所含的矿物质既可以提供我们人体每天所需的营养 ， 还可以平衡我们身体的内部状况 ， 尤其是酸碱协调功能最为明显；里面的矿物元素对正在成长的小孩来说是很好的营养 。
3、赖葡萄也含有非常丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维可以帮助我们对食物的消化 ， 缓解腹胀情况 。
4、赖葡萄还有具有缓解及治疗高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、或吐衄发斑 ， 还有舌头发黄的症状 。
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