喝三七粉能治失眠吗 三七粉治失眠的正确吃法
文章插图
喝三七粉能治失眠吗
有一定的安神功效 ， 但无明显治疗效果 。
引起失眠的原因有很多 ， 除了环境因素和生活习惯外 ， 呼吸、泌尿、消化系统等疾病也是引起失眠的重要因素 。
三七粉最广为人知的是被用于治疗外伤出血、胃出血、高血压、冠心病等症；但三七粉中的成分对人体的神经系统具有双向调节作用 ， 既能引起神经兴奋又能抑制神经兴奋 ， 所以三七粉能在一定程度上帮助安神 ， 但是对于失眠较重的人群来说 ， 并没有明显的治疗效果 。
三七粉治失眠的正确吃法
1、取三七粉1.5克左右放入口中 。
2、直接用温水送服即可 。
3、或者可以将三七粉用温水冲泡 。
4、再加入适量蜂蜜调匀服用 。
5、每天睡前服用 。
用三七粉治失眠应当注意什么
1、不能完全治愈失眠 。三七粉确实能帮助改善失眠症状 ， 但无法完全治愈 ， 失眠较为严重的人群建议向医生咨询用药及配伍 。
【喝三七粉能治失眠吗 三七粉治失眠的正确吃法】 2、用量要注意 。三七粉对神经系统具有双向调节左右 ， 辅助睡眠建议用量为1-3克即可 ， 不宜超过3克 ， 否则可能引起神经兴奋 ， 造成反效果 。
哪些人不适宜喝三七粉
1、孕妇 。三七粉有较强的活血作用 ， 能在一定程度上刺激子宫血管 ， 孕妇吃三七粉可能会引起小腹不适 ， 甚至导致流产 ， 所以孕妇禁喝三七粉 。
2、经期女性 。三七粉具有活血化瘀的功效 ， 经期服用可能导致经血量增多 ， 经期延长等 ， 所以处于经期的女性不宜服用三七粉 。
3、低于12岁以下儿童 。12岁以下的儿童免疫系统尚未发育完全 ， 而三七粉具有增强免疫力的作用 ， 儿童服用可能会影响自身免疫系统的发育 。
4、风热感冒者 。患风热感冒时不宜吃三七粉 ， 三七粉性偏温 ， 风热感冒者服用 ， 可能会加重发热、咽喉红肿等风热感冒症状 ， 或者导致感冒迟迟不愈 。
推荐阅读
- 喝三七粉口渴怎么回事 喝三七粉口渴怎么办
- 喝三七粉可以加糖吗 加蜂蜜、牛奶、饴糖更好！
- 喝剩的酸奶有什么用
- 喝剩的豆浆可以做什么
- 喝剩下的红酒能做什么
- 喝剩的奶粉可以下顿喝吗
- 黄芪蜂蜜可以一起喝吗 黄芪蜂蜜的功效和作用
- 喝当归黄芪水的副作用 用药不当才有害!
- 喝啤酒影响健身吗 喝酒对健身有什么影响
- 当归蜂蜜能一起喝吗 当归蜂蜜的功效和作用