通便用法：取桃仁20克 ， 捣碎 ， 粳米100克淘洗好 ， 放入锅中 ， 加适量水 ， 上火烧烤后改小火煮40分钟至粥成 ， 加入白糖食用 。可润燥滑肠 ， 破血行瘀 ， 常用于肠燥便秘 ， 瘀血腹痛 ， 心脑血管病等病症 。
瓜蒌
瓜蒌味微苦 ， 性寒 ， 归肺 ， 胃 ， 大肠经 。除了有清热化痰 ， 宽胸散结的作用外 ， 也是润肠通便良药 ， 尤其是瓜蒌仁的润肠功效更为显著 ， 常用于肠燥便秘 ， 肠痈等 。
瓜蒌可单用 ， 用于肠燥便秘时 ， 也与火麻仁 ， 郁李仁 ， 生地黄等搭配食用 ， 润肠通便的效果更好 。
适宜人群：肠燥便秘 ， 肠痈者 ， 肺痈吐脓 ， 痰热咳喘者 ， 乳痈肿痛者 ， 胸痹疼痛 ， 痰热结胸者 。
不宜人群：本品甘寒而滑 ， 脾虚便溏者及寒痰 ， 湿痰证者忌用 。
通便用法：取蜜汁瓜蒌15克 ， 蜂蜜30克 ， 将蜜制瓜蒌放入锅中 ， 加适量水煎汁 ， 过滤后取汤汁200毫升 ， 加入蜂蜜搅拌均匀即可 。此方有润肠消痈 ， 清肺润燥 ， 化痰止咳的作用 ， 对肠燥便秘 ， 热嗽不止均有疗效 。
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