出汗了能马上洗澡吗
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出汗了能马上洗澡吗
不能马上洗 。
出汗后立即洗澡对身体坏处多多，不论是洗冷水澡还是热水浴，都不利于机体血液循环，会影响心脑血管健康，长期如此，会给身体带来不利影响 。
出汗后洗澡有什么不好
洗热水澡 出汗后马上洗热水澡，会使皮肤血管进一步扩张，水分进一步流失，容易引起脱水 。
热水刺激还可以进一步促进血液流向皮肤及肌肉部位的血管，反而导致心脏和大脑等重要器官供血不足，容易导致缺氧症状 。
洗冷水澡 洗凉水澡，由于冷水刺激，皮肤血管收缩，皮肤散热困难而导致体温升高；还可能引起感冒、胃肠痉挛、肌肉抽筋等情况 。
【出汗了能马上洗澡吗】
出汗后多久洗澡最好
出汗后一般在休息半个小时到1个小时的时间，就可以洗澡了，此时机体的代谢循环已经趋于正常，也不会有汗水排出，体温也恢复了正常，洗澡是最佳时间 。
出汗后洗冷水澡还是热水澡
热水澡 。
出汗半小时之后再洗澡，此时宜洗热水澡，温度在45℃左右，由于机体出汗，半个小时的时间汗液蒸发会吸热，人体的体温会降低，此时洗冷水澡很容易着凉感冒，洗热水澡才是最正确的，可有效放松身体 。
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