汗蒸前洗澡还是后洗澡 汗蒸后多久可以洗澡
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汗蒸前洗澡还是后洗澡
汗蒸前洗澡比较好 。
汗蒸前洗澡可以清除皮肤表面垃圾 ， 防止汗蒸时毛孔张开从而堵塞毛孔 ， 影响体内毒素的排出 ， 所以汗蒸前洗澡比较好 。
汗蒸后多久可以洗澡
最好汗蒸6小时后再洗澡 。
刚汗蒸后身体还处于毛孔张开排毒的状态 ， 此时不宜洗澡 ， 容易造成水湿之邪从皮肤腠理之间侵入 ， 而6小时后毛孔基本回复平时状态 ， 能一定程度的抵抗外邪了 。
【汗蒸前洗澡还是后洗澡 汗蒸后多久可以洗澡】
汗蒸前洗澡的注意事项
1.温水洗 使用温水洗能更好的洗掉皮肤上的污垢 ， 也有利于之后汗蒸时排毒 。
2.要卸妆 汗蒸前洗澡有时候会忽略很重要的卸妆 ， 除了身上的皮肤要清洗干净 ， 脸上也是要的 ， 汗蒸时脸上的毛孔也会张开 ， 如果不卸妆会导致化妆品的有害化学物质趁机进入造成皮肤的伤害 。
汗蒸后洗澡的注意事项
1.不要洗太久 汗蒸后立即冲澡一定不能太久 ， 稍微冲掉汗渍就可以了 ， 即使是6小时后也不要洗太久 ， 太久会使身体表面分泌的保护油脂过多的被洗走 。
2.热水澡 汗蒸后如果要立即冲澡要选择热水澡 ， 这样不会使身体因为温差过大导致剧烈反应 ， 如果是6时后冲澡 ， 也应选择温水 ， 如果不是经常冬泳或者洗冷水澡的人 ， 最好不要冲凉 ， 以免身体不适应 。
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