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缓解身心疲劳
现在生活节奏快 ， 生活压力比较大 ， 尤其是刚大学毕业创业者 ， 每天下班回家都是身心俱疲 ， 其实 ， 每天下班后给自己准备一盆热水 ， 躺在靠椅上闭上眼睛给自己泡泡脚 ， 是很好的放松身心的方法 ， 十几分钟后疲惫全部消失不见 ， 而且对眼睛也是一种保养措施 。
促进血液循环
冬季寒冷 ， 远端四肢距离心脏较远 ， 血液的循环流动过程中热量在不断的流失 ， 在流经手脚时几乎没有什么热量了 ， 因此 ， 手脚是冬季最容易受冻的 ， 下班或者放学后给自己用热水泡泡脚 ， 能给脚增加温度 ， 适当的扩张毛细血管 ， 促进血液的循环 ， 预防冻疮的形成 。
【泡脚有什么好处】
增强抵抗力
很多养生专家都知道泡脚是一种很好的增强自身抵抗力的养生方法 ， 早上泡脚可以安神 ， 使得你整天神清气爽 ， 中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳 ， 晚上9点泡脚可以补肾 ， 睡前半个钟泡脚 ， 可以改善睡眠 。这样就可以把我们的身体状态调整到最好 ， 抵抗力也有所上升 。
刺激穴位活络筋脉
在中医的认知里 ， 人体足部上有几十个穴位 ， 每个穴位对应不同的身体器官 ， 只要我们保持每天用热水泡脚 ， 而且在泡脚的时候都做相应的按摩 ， 那么我们就可以保持着身体各器官的健康 。当我们做完足底按摩后 ， 会感觉浑身轻松 。
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