必须要排除的体内阴毒
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必须要排除的体内阴毒
一、水毒： 阴毒中最严重的就是水毒，一般由肾功能衰弱引起 。20岁以上的人应该注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊 。想要驱逐水毒，首先要看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如果水毒是因肾功能不好导致的，可以服用金匮肾气丸，通过温肾来调动机体的气化能力；如果肾脏和心脏都没有病，那说明气血运行不好，需要多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等 。
二、痰毒：【必须要排除的体内阴毒】 有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这就说明有痰毒了 。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致 。如果气管不好，痰多，可以喝二陈汤来治愈，可服茯苓、半夏、陈皮各10克，甘草6克，用水煮了喝，喝上7天痰即可化 。日常饮食上，萝卜是最好的化痰食物，可以买生萝卜加点香醋凉拌吃；另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品 。
三、脂毒： 有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病 。想清除脂毒，首先要降血脂，建议用山楂、荷叶煮水喝，可化痰降脂；平时应多吃洋葱等蔬菜；还可按揉小腿上的丰隆穴（位于外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指处），可以消食导滞，减少脂肪 。
四、瘀毒： 瘀毒是指藏在血液里的毒，大多是从中年开始出现的，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等 。有瘀毒的人，也可以用丹参或山楂泡水喝，可以活血化瘀，清除血管垃圾 。
五、气毒： 气毒是存在肺里面的毒，中医认为“肺主气”、“肾主纳气”，有气毒的人往往肺肾功能不好，一般身上气味大，如有口臭、汗臭等 。为了防止气毒，可以每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，把肺中的浊气排出来，保持体内空气的新鲜 。
值得提出的是，肝是人体最大的排毒工厂，想要祛除毒素，要从根本上保肝养肝，使之能解毒排毒 。建议经常用枸杞、菊花泡水喝，多吃桑葚，以及各类新鲜蔬菜 。
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