6个常见刷牙错误
文章插图
6个常见刷牙错误
错误1：冷水刷牙 冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性 。
【6个常见刷牙错误】 牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右 。
错误2：刷牙太使劲 刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿 。
错误3：横着刷牙 调查显示，超过90%的人採用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损 。
横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题 。
错误4：刷牙时间太短 很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣 。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑 。
牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首 。
据统计国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的 。
错误5：起床就刷牙 98%的人每天早起刷牙，然后吃早餐 。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里 。
错误6：牙刷个儿太大 每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作 。多试试几款牙刷才能找到最适合自己的唷！！
推荐阅读
- 关于疟疾和青蒿素的十个最常见问题
- 有关素食的6个必知问题
- 【常见】北方常见花灌木有哪些？
- 番红花 【番红花】藏红花常见虫害及防治方法有哪些？
- 【花】常见花灌木有哪些？
- 【作用】水竹的作用有哪些？
- 卫生间里人人会犯的6个错误习惯！快看你犯了没
- 【常见】深山含笑的常见虫害及防治有哪些？
- 菜贩子从不外传的16个买菜窍门！
- 【盆栽】几种常见盆栽植物的养护方法有哪些？