文章插图
降血脂
玛卡中的亚油酸在人体内与胆固醇结合，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸而排出 。
抗疲劳
玛咖生长在贫瘠的高原，因为其生长环境与特性，玛卡含有丰富的的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，这些营养元素对于抵抗抗疲劳，增强肌肉耐力，缓解运动性疲劳，坚固免疫系统，提升人体免疫力有重要作用 。
提高睡眠质量
玛咖在南美洲被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，它能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群有着调节和改善睡眠的作用 。
抵抗更年期
玛咖中含有的多种生物碱能通过调节肾上腺、胰腺、卵巢等人体部位来调节内分泌，平衡体内荷尔蒙水平；另外玛咖所含牛磺酸、蛋白质能改善气血，促进女性体内雌性激素的分泌，具有调理和修复生理机能的作用，从而达到对抗更年期的效果 。
【玛咖的功效与作用 不仅仅只是壮阳】
推荐阅读
- 穿山甲的功效与作用
- 木鳖子的功效与作用
- 石决明的功效与作用
- 马勃的功效与作用
- 穿山龙的功效与作用
- 【花】粉掌的花枯萎后怎么办，及时修剪对粉掌生长更有利
- 7-12天 【施肥】粉掌怎么施肥，周期性的施肥对粉掌生长更有利
- 【养殖方法】一品红的养殖方法和注意事项，生长期对水分反应敏感
- 2 【象征】芬兰的国花是什么花，象征纯洁和幸福的铃兰
- 【养殖方法】粉掌的养殖方法和注意事项，粉掌不宜过多接触阳光