文章插图
测量方式
【测试基础体温方法】 曾介绍可由肛门、阴道、腋下或舌下测量体温 。肛表不甚卫生，月经期与未婚女子更不方便；阴道测量亦同样不甚方便；腋下测量体温结果波动较大，目前均采用睡醒后舌下测量基础体温，既方便卫生，且比较接近人体体温 。
测量时间
人的体温受体内外多种因素的影响，因此需要寻找比较稳定的条件下测量体温 。在睡6～8小时后，无任何干扰因素，如起立、活动、进食等，立即测量体温，称为基础状态下的体温 。必须重视在基础状态下测体温，否则结果难于分析 。夜班工作者可于睡眠6～8小时后测量 。
测前准备
置备一摄氏体温表，掌握读表方法，务求精确 。此外将温度表放于床旁，每晚临睡前将水银柱甩低 。
测量操作
每晨醒后，即刻测量舌下体温5分钟，如能于每晨固定时间（5～7时）测温更佳 。测温前严禁起床大小便、吸烟、进食、谈话等，测量后将体温记入表内 。女性在月经周期时需进行标注 。此外感冒、饮酒、迟睡、失眠等，往往影响体温，应于备注项内写明，以作参考 。
推荐阅读
- 体温计要量多久
- 体温计打碎了怎么处理
- 【种植】花生大田种植技术：花生要高产,良种是基础。
- 教你如何测试锂电池的容量
- 【花卉大全】怎样用简易的办法测定盆土的酸碱度：测试纸的妙用
- 【养护方法】多肉植物基础养护方法：做好通风、控水和光照三要素
- 【多肉】多肉的基础知识
- 【花】花叶络石的基础简介有哪些？
- 【菖蒲】花菖蒲的基础知识有哪些？
- 【养殖方法】养殖最关注的的养殖方法有哪些？