文章插图
四仁通便茶
食材：炒杏仁、炒柏子仁、炒火麻仁、炒松子仁各15克 。
做法：将上述4味药捣碎放入保温杯中，用适量开水冲泡15分钟．代茶饮 。
功效：润肠通便，宁心益智 。
注意事项：小儿慎用 。
紫苏麻仁粥
食材：紫苏子、火麻仁各12克，大米100克，盐少许 。
做法：将紫苏子、火麻仁洗净研细，以水煎取汁；将药汁与大米一同入锅，加适量水烧沸，小火慢煮，至米熟粥成；加入盐调味即可 。
功效：用于老人、孕妇、产妇或体弱者大便不通 。
小米薄麻粥
食材：火麻仁50克,薄荷50克,荆芥穗50克,小米150克 。
做法：
1.先将火麻仁洗一洗，倒锅内炒至熟，去皮，研细 。薄荷、荆芥穗分别洗一洗 。
2.沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁 。
3.小米淘洗净后，加入火麻仁末，倒入汁，兑水，一同煮成粥，即成 。
功效：滋养肾气，润肠清热的功效 。
食用火麻仁的注意事项
大量食用火麻仁会导致中毒 。如食炒火麻仁60~120g，大多在食后1~2小时内发病，中毒症状为恶心呕吐，腹泻，四肢发麻，精神错乱，瞳孔散大等 。
【火麻仁怎么吃】
推荐阅读
- 天一热脸就特别红怎么办
- 火麻仁的功效与作用
- 茯苓怎么吃
- 干姜怎么吃
- 冰片怎么用
- 【叶子】荷花竹叶子发黄怎么办，遮阴防晒加强水肥管理
- 【上火】龙眼上火吗，食用过多会导致上火便秘/肥胖/血糖升高
- 【干枯】栀子花缺水干枯怎么办，剪掉枯叶及时补水
- 打羽毛球手腕扭伤怎么办
- 天热脸红怎么回事