黑豆比较常见 ， 营养丰富 ， 多用于煮粥、煲汤 ， 有美白、抗衰老、降血压、血脂等功效 ， 今天 ， 给大家介绍黑豆的另一种做法：黑豆泡醋治白发做法 ， 这种做法简单 ， 一次可以多做些 ， 慢慢食用 ， 有减肥瘦身、明目排毒等一系列好处 ， 是美眉们不可错过的“零食” ， 具体做法参照下面的图文说明 。
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1、黑豆泡醋一般用熟豆 ， 生豆要泡半年 。 具体操作 ， 先将黑豆洗净 ， 沥干 。
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2、将锅烧热 ， 放入黑豆 ， 中火慢炒 ， 去掉黑豆的水份 。
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3、小火轻炒 ， 将黑豆的表皮炒的裂开 ， 关火 ， 将黑豆冷却 。
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4、将盛放黑豆的容器洗净 ， 擦干 ， 将黑豆放入 ， 然后 ， 倒入食醋 ， 将黑豆全部淹住 ， 再剥好大蒜放在表面 。
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5、密封容器 ， 放在阴凉的位置或在冰箱里 ， 7～10天左右即可食用 。
1、排毒、明目
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黑豆泡醋有促进肠胃蠕动的效果 ， 可以排毒养颜 ， 清肠通便;同时 ， 对肝脏有一定的好处 ， 肝脏直接影响视力 ， 所以 ， 黑豆泡醋又有明目 ， 保护视力的作用 。
2、生发
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文章的标题黑豆泡醋治白发做法 ， 很明显的说出了黑豆泡醋的功效之一 。 其实 ， 黑豆泡醋不仅有生发的功效 ， 还有使头发变黑的功效 ， 老年人的白头发 ， 少年白的人群都可以长期食用泡醋的黑豆 。
3、祛痘
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黑豆泡醋可以有效的祛除脸上的痘痘 ， 但是这个作用要发挥明显 ， 需要在泡醋之前 ， 要将黑豆彻底煮熟 ， 因为黑豆中含有丰富的食物纤维和丰富的维生素B1、维生素E ， 可以有效的缓解便秘和改善皮肤状况 。
4、抗衰老
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黑豆含有大量的花青素和维生素E、维生素VE等营养元素 ， 它们的抗氧化作用 ， 可以有效清除人体内的自由基 ， 延缓衰老速度 ， 减少皱纹的产生 ， 使皮肤变白 ， 青春永驻 。
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黑豆泡醋的吃法比较简单 ， 直接从容器中取出后 ， 可以直接食用 ， 也可以当下饭菜 ， 也可以当开胃菜食用 。 这里要说的是 ， 吃黑豆的时间 ， 黑豆泡醋最好在饭前吃 ， 因为它有通便、减肥、美容的效果 ， 饭前食用的话 ， 可以有饱腹感 ， 会减少食物的摄入量 ， 同时 ， 黑豆所含的热量很低 ， 吃多了也不会长胖 。
结语：黑豆泡醋除了可以生发 ， 还可以乌发、美容、减肥、祛痘、抗衰老等作用 ， 是广大女性都喜爱的食物 ， 还不会做的朋友 ， 参考此文的介绍 。
【【黑豆】黑豆泡醋治白发做法，图文详解黑豆泡醋的做法】
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