【枸杞怎么吃壮阳效果最好？黑枸杞泡水的最佳搭配】
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枸杞是很多人养生保健经常吃的一种药食两用食材 。 枸杞有补肾壮阳的作用 ， 那么枸杞怎么吃壮阳效果最好？黑枸杞和什么一起泡水最好？一起来了解一下 。
枸杞怎么吃壮阳效果最好
干嚼
枸杞直接干嚼是一种最简单也是效果最直接的方法 ， 枸杞多糖是一种蛋白多糖 ， 若用水煮加热提取 ， 会使其变性而导致药效降低 。 因此 ， 从食用方法上来说 ， 直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分 ， 更有利于发挥其保健效果 。
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