爬楼梯有助于顺产吗
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适量爬楼梯有助于顺产
在孕期要适量的运动，对宝宝和妈妈的身体都有好处的 。
孕早期胎儿不太稳定，不建议过多的运动，以免流产 。孕中期4-7个月的时候，胎儿较稳定，可以根据自己的体能，合理的安排爬楼梯运动 。
孕晚期不宜过多爬楼梯，此后，如果检测胎儿没有脐带绕颈，且一切正常，可以在宝宝发动的时候适当的爬楼梯，对宝宝胎头的下降是有帮助的 。但是爬楼梯的时候一定要有人陪同，以防发生意外 。
不当爬楼梯危险系数高
爬楼梯对顺产是有一定帮助的，但是如果没有人陪同，或者过度的爬楼梯，则对孕妇和胎儿都不利 。
爬楼梯易摔跤 孕妇爬楼梯风险系数是很高的，特别是自己一个人的时候，万一踩空了，后果不堪设想 。
爬楼梯膝关节受压力大 爬楼梯上楼、下楼时，人的膝盖需要弯曲，膝盖所承受的压力是正常行走时的3倍，而孕妇的体重本来就已经比一般人重，过多的爬楼梯，会给膝盖施加很多压力，对膝关节损害非常大，可能导致孕妇患关节炎等骨关节疾病 。
会增加腹压影响胎儿 孕妇的腹部凸出，在爬楼梯的时候，为了保持身体的平衡，势必会把身体调整成向前或向后微倾的姿势，这样做会增加腰椎和腹部的压力，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成不少压力 。
还有哪些运动有助于顺产
【爬楼梯有助于顺产吗】 1、孕早期不适合过多运动，宜多休息 。
2、孕中期可以做做孕妇瑜伽，增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高肌肉的柔韧度和灵活度 。
3、孕晚期身体负重较大，易疲劳，为避免身体活动幅度过大，很多运动准妈妈都不太适合做了 。而散步就是最好的运动了，既不需要借助运动器材，活动强度也不高 。
注意：散步时不宜走太快，时间应当以孕妇不感觉太过疲劳为宜 。
温馨小贴士
孕妇在不同妊娠阶段运动量应该是不同的，孕早期喝孕晚期都不宜过多运动，孕中期胎儿比较稳定，可以适当的加强运动 。
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