草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

【作用】蚕豆的功效与作用：益气健脾,利湿消肿

种植知识 功效 作用


【作用】蚕豆的功效与作用：益气健脾,利湿消肿

文章插图

蚕豆 ， 又称胡豆、佛豆、川豆、倭豆、罗汉豆等 ， 中医认为 ， 其味甘 ， 微辛 ， 性平 ， 无毒 ， 主利胃肠排泄 ， 调和五脏六腑 。 接下来为大家详细的介绍下蚕豆的功效与作用吧！
嫩蚕豆可以益气健脾 ， 利湿消肿 。 另外 ， 它的营养丰富 ， 每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物 ， 还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素 。 嫩蚕豆中的蛋白质 ， 在各种豆类里仅次与大豆 。
1、健脑：如果你正在应付考虑或是个脑力工作者 ， 适当进食蚕豆可能会有一定功效 。 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等 ， 并含有丰富的胆石碱 ， 有增强记忆力的健脑作用 。
2、降低胆固醇：蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用 。
3、预防心血管疾病：蚕豆中的蛋白质含量丰富 ， 且不含胆固醇 ， 可以提高食品营养价值 ， 预防心血管疾病 。
4、益气健脾：传统医学认为它能健脾 ， 利湿消肿 。
5、促进骨骼生长：蚕豆中的钙 ， 有利于骨骼对钙的吸收与钙化 ， 能促进人体骨骼的生长发育 。
【作用】蚕豆的功效与作用：益气健脾,利湿消肿

文章插图

【【作用】蚕豆的功效与作用：益气健脾,利湿消肿】

    推荐阅读


    上一篇：【适合】满天星适合在室内养吗？可放客厅/不能放卧室

    下一篇：【虎皮兰】虎尾兰和虎皮兰的区别：虎尾兰就是虎皮兰