现在的人们工作压力大 , 工作节奏快 , 所以很多朋友都崇尚健康的饮食 。 今天 , 小编就为大家介绍一款健康的饮料——小麦草汁 。 想知道它的制作方法吗 , 快跟随小编往下阅读吧~
【【食用】小麦草怎样食用:小麦草榨汁最健康】
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1、将小麦草离土约1厘米以上部分采收下来 , 用清水洗净 , 然后把水沥干 。
2、将已洗好的小麦草用布包起来放在砧板上或木板上 , 用菜刀背敲打之后 , 拧出汁来 。 如此反复敲打及拧汁3次后把包布打开 , 倒少许温开水使小麦草渣湿润后再包起来敲打拧汁 。 再一次打开包布加少量冷开水敲打拧汁后即可饮用 。
此外:小麦草压汁可用、绞肉机、蒜捣子等 。 另外将洗净的小麦草直接放入口中咀嚼 , 吞下草汁 , 吐出草渣 , 更是简便方法 。
而最好的方式是将一小把小麦草 , 推挤入专门小麦草汁的机器 , 这种不锈小麦草榨汁机 , 只要手一摇动把手 , 汁液(可榨取90{bf}以上)与渣分别由两旁出口流出 , 不但不会破坏其营养成分 , 而且可以争取有效时间 。
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1、小麦草在冰箱中 , 能够保持一星期的有效成分 。 但是榨出来的小麦草汁要即刻饮用 。 因为小麦草汁的有效成分 , 只能保持30分钟 。
2、小麦草汁略带草味 , 可以添加些蜂蜜、水果汁、菜汁与其他饮料加以冲淡 。 最好不加糖 , 因其本身已有天然的甘醇和芳香 。
3、每天饮用85~170毫升新鲜小麦草汁便可以增加抵抗力 , 应付现代生活的紧张与压力 。
4、普通病症早晚各一次 , 时间最好在每日餐前一小时或餐后两小时 。 重病者一天可服3~4次 。
5、饮用后腹泻或胃略感异样 , 应减少用量或停用 。 饮用量要能配合自己身体的反应 , 感冒时勿用 。
6、不必禁忌食物 , 日常最好能多吃水果、蔬菜 。
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在日常生活中 , 小麦草也处处有杀菌、消毒、保护人体健康的作用 。
1、洗果菜时加少量小麦草汁浸几分钟 , 可以中和蔬莱水果含有的化学农药;
2、小麦草可以吸收室内的毒气和恶臭气味 , 减少家居、工厂、办公室的空气污染;
3、把小麦草放在电视机和电脑萤幕面前 , 可以吸收辐射;
4、把小麦草汁滴进香烟滤嘴之内 , 可以把烟毒滤去不少;
5、把几条小麦草放进自来水里 , 几分钟之后水中的氟即会消失;
6、小麦草汁是上好的天然皮肤清洁剂 , 用法是把它倒入温水浴缸中 , 泡十五~二十分钟 , 然后用冷水清洗 , 这样皮肤会变得更柔软洁白 。
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