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芒果是一种热带水果， 夏季是芒果大量上市的季节， 很多人都非常喜欢吃芒果， 有的人甚至会一次性吃到饱 。 那么芒果一天吃多少合适？过量食用芒果有什么危害？一起来了解一下 。
芒果一天吃多少合适？
2-3个
无论是营养价值在高的物质， 都不能没有节制的食用 。 所谓过犹不及， 芒果也是一样的， 大一点的芒果一天吃最多吃1-2个， 小一点的芒果吃个2-3个 。 如果真的很想吃， 可以在午饭后、晚饭前， 吃一点， 芒果虽然好吃， 但不能过量 。
【芒果一天吃多少合适？过量食用芒果的危害，不可不知】
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