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乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅 ， 经烟火熏制而成 。 不少人常常手中不离乌梅 ， 把它当作休闲时的小零食来吃 。 除了味道很好之外 ， 乌梅还有很多功效与作用 ， 一起来了解一下吧 。
乌梅的功效：
乌梅的作用：
【【功效】乌梅的功效与作用：收敛生津,安蛔驱虫】1、防老化：若要真正的享受长寿 ， 就不应该受老化病的折磨 。 吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌 ， 而这种荷尔蒙能预防老化 。 所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧 。
2、清血：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物 。 吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增 ， 日子久了 ， 血液循环恶化而产生酸素 。 每天吃一个乌梅可帮助清扫血液 ， 使血液流动量正常化 ， 排除过量的酸素 。
3、增加能量：当血液净化时 ， 新陈代谢就增强 ， 身体自然会恢复能量 。 乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素 ， 还有能预防疾病及消除疲劳 。
4、保护消化系统：乌梅有消毒的功能 ， 也防止食物在肠胃里腐化 。
5、消除疲劳：当你觉得疲倦时 ， 在身理上只是因为身体里过多的酸素致使 。 所以当你下班被困在车阵里 ， 好不容易回到家里时 ， 觉得累毙了 ， 建议你吃一个乌梅 ， 倦意很快就会消除 。
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