【黄豆】吃黄豆有什么好处:好处多,忌与酸奶同食( 二 )


2、颗粒饱满度:我们在购买黄豆时要看看颗粒是否饱满且整齐均匀,有无破瓣,有无缺损,有无虫害,有无霉变,有无挂丝等;颗粒瘦瘪,不完整,大小不一,有破瓣,有虫蛀,霉变的为劣质大豆 。
3、声音:我们在购买散装黄豆时可以用用牙轻咬豆粒,发音清脆成碎粒说明大豆干燥;若发音不脆则说明大豆潮湿 。
4、香味:优质大豆具有正常的香气和口味;有酸味或霉味者质量不佳,不宜选购 。

【黄豆】吃黄豆有什么好处:好处多,忌与酸奶同食

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温馨提示:
黄豆的营养价值高,但也不是所有人都能够长期的食用喔 。 患有急性胃炎和慢性胃炎的朋友应该慎食黄豆,以免发生胃胀气;患有结石的朋友切记不要食用,如果食用黄豆的话会使你的病情加重;黄豆跟酸奶是相克的,因为酸奶中含丰富的钙质,黄豆中所含有的化学成分会影响钙的消化及吸收;黄豆还不宜和猪血、猪肉同吃哦 。
【【黄豆】吃黄豆有什么好处:好处多,忌与酸奶同食】

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