一、雪菊的功效
1、抗菌消炎
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中医上认为 ， 雪菊性凉 ， 对于人体内上火导致各种炎症有着较好的缓解作用 。 人们在夏季上火的时候 ， 不妨喝一些雪菊泡的茶来缓解 ， 既可以清热解火 ， 有能够抗菌消炎 。
2、降低血压
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对于患高血压患者的人群来说 ， 使用雪菊来泡水喝可以明显的起到降低血压的功效 ， 对于老年人们来说 ， 还有着预防中风的功效 ， 但是低血压患者们要注意 ， 最好不要食用 。
3、抗糖尿病
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雪菊中的提取物对于葡萄糖苷酶的抑制活性 ， 根据科学研究表明 ， 雪菊中的提取物对葡萄糖苷酶活性均有较强的抑制作用 ， 这一点在雪菊的功效与作用也是很明显的 。
4、保护心脏
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二、雪菊的作用
1、改善睡眠
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现在的人们精神压力过大 ， 经常会有失眠的现象 。 对于长期失眠的人们来说 ， 可以适量的饮用一些雪菊泡的茶 ， 可以起到改善睡眠的作用 ， 帮助提升人们的睡眠质量 。
2、延缓衰老
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中医上认为 ， 雪菊中黄酮类、氨基酸类、皂苷类、绿原酸、挥发油等生物活性的天然成分 ， 具有很明显的衰老的作用 ， 可以增强人们毛细血管的抵抗能力 ， 延缓人们的衰老 。
3、淡斑祛痘
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对于脸部长斑长痘的朋友们来说 ， 脸部问题是十分苦恼的 ， 其实也可以适量的饮用一些野生的雪菊 ， 其实含有的绿豆、抹茶等天然特性 ， 有着很强的淡斑祛痘的作用 。
4、保护视力
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对于长期用眼疲劳的人群来说 ， 雪菊也是一种十分有益的中药 ， 我们可以用雪菊来泡水喝 ， 可以有效地起到缓解视力疲劳的作用 ， 保护视力 ， 让眼睛更加明亮 。
结语：通过上文的介绍 ， 相信大家都知道了雪菊的功效与作用 ， 希望大家都可以在生活中喝出好身体!
【【功效】雪菊的功效与作用，可抗菌消炎降低血压还能淡斑祛痘】
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