火龙果又称红龙果 ， 它营养丰富而且味道鲜甜 ， 是很不错的时令水果 。 不论是在超市还是在各大水果批发市场都能很容易购买到 。 但有人会问孕妇可以吃火龙果吗？现在小编就孕妇能不能吃火龙果这个问题进行简单的介绍和分析 ， 让您可以更加放心无忧的进行食用 。
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孕妇可以吃火龙果吗？
答案是肯定的；
孕妇可以吃火龙果 ， 而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾 ， 具有润肠通便的作用 ， 还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦 。 在孕期 ， 身体里面需要获得的营养是非常多的 ， 为了可以使胎儿的大脑发育正常 ， 尽可能的多摄入营养 ， 此时多食用一些火龙果可以帮助增加身体内铁元素的需求 ， 预防贫血 。 孕期很多孕妇都会受到身体内激素的改变导致皮肤暗沉、色素积压很多 ， 这时候火龙果中的维生素C就可以来帮忙了 ， 帮助你改善皮肤问题 ， 美化皮肤 ， 变得更加的白皙健康 。
（1）高血压的孕妇 ， 此时食用火龙果是最佳的水果了 ， 因为火龙果是一种低能量的水果 ， 可以降低体内的胆固醇含量 ， 起到一定的减肥效果 ， 还可以帮助降低血压 ， 火龙果中的花青素是一种效用明显的抗氧化剂 ， 能有效防止血管硬化 ， 从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风 ， 帮助调理身体内部的各种机能 。
（2）贫血的孕妇 ， 也是可以食用火龙果的 ， 因为火龙果中的含铁量比一般的水果要高 ， 可以及时的帮助孕妇不铁减少贫血症状的出现 。 铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素 ， 摄入适量的铁质还可以预防贫血 ， 火龙果就是最好的选择 。
【【吃】孕妇能吃火龙果吗：患有糖尿病的孕妇禁止食用】火龙果食用注意
糖尿病孕妇是一定不可以食用的 ， 因为火龙果一般都是没有办法买到现摘先卖的 ， 一般都是经过保鲜处理才流行到市场上的 ， 积压的火龙果中所含的糖分就会增加 ， 糖尿病孕妇如果摄入过多的火龙果则如果造成血糖升高 ， 影响身体健康发育 。
火龙果的营养价值
火龙果的营养价值不容小觑 ， 非常的好吃 ， 并且火龙果中含有的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 还具有抑制脑细胞变性 ， 预防痴呆症的作用 。 火龙果中的植物性白蛋白有保护胃壁和解毒的功效 ， 一般来说火龙果是非常受人们喜爱的水果之一 ， 它是一种低能量、高纤维的水果 ， 具有减肥、降低胆固醇的作用 ， 还含有丰富的维生素C、铁元素含量也是非常高的 ， 可以让您的身体更加的健康 。
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