一、山竹的吃法及功效
1、直接吃(清凉解热)
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山竹可以叫做莽吉柿、山竺等 ， 它被称为水果中的王后 ， 里面的果肉酸酸甜甜的特别好吃 ， 而且果肉中含有丰富的营养物质 ， 对人体有着非常大的帮助 ， 不过它有一层非常厚皮 ， 如果不将皮去掉 ， 吃起来会特别的涩 ， 而且很难处理这一层皮 ， 很多朋友都不知道怎么吃 。
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对于山竹怎么吃有什么功效这个问题 ， 其实山竹的吃法非常简单 ， 只要掌握好方法 ， 就可以轻松吃到里面的果肉 ， 首先准备好一个山竹 ， 然后将山竹放在两只手的手掌间 ， 最后挤压山竹 ， 直到山竹里面的果肉出来为止 ， 再用牙签慢慢的吃 ， 也可以放在冰箱里冷藏一段时间在吃 ， 这样有清凉解热的功效 。
2、山竹哈密瓜汁(益智醒脑)
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山竹有很多种吃法 ， 而且都非常的有营养 ， 可以拿山竹来做山竹哈密瓜汁来吃 ， 这样吃有非常多的好处 ， 有着益智醒脑等功效 ， 而且做法也非常的简单 ， 主要材料就是山竹和哈密瓜 ， 首先有将它们清洗干净 ， 然后切成小块 ， 一起放入果汁机搅拌就可以了 ， 需要经常吃才能有功效 。
3、山竹生菜沙拉(养生保健)
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二、山竹可以和4种食物一起吃及功效
1、芒果
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很多朋友都喜欢将一些食物混合在一起吃 ， 而山竹和芒果中都含有丰富的营养物质 ， 可以将山竹和芒果拿来一起吃 ， 它们的营养物质可以起到互补的作用 ， 可以给人体带来非常大的帮助 ， 有助于清凉解热、防止呕吐、补充铁元素等功效 。
2、荔枝
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山竹不能和很多食物一起吃 ， 吃后会产生不良反应 ， 不过山竹可以和荔枝一起吃 ， 它们的营养成分不会互相排挤 ， 而且还有着滋补的作用 ， 对于那些贫血的人有着调理功效 ， 对人体非常有好处 ， 不过它们两种食物不能过量食用 ， 不然会引起便秘 ， 所以一定要注意 。
3、榴莲
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榴莲虽然非常的臭 ， 但非常的好吃 ， 而且里面营养物质的非常高 ， 对人体有着非常大的帮助 ， 而且可以拿榴莲和山竹一起吃 ， 它们的营养物质不会互相排挤 ， 可以起到良好的降火气的效果 ， 并且还可以补充两种食物各自的营养物质 ， 平时的时候可以吃将它们拿着一起吃 。
4、蓝莓
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三、吃山竹的注意事项
1、寒性食物不能一起吃
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在吃山竹的时候一定要注意不能和寒性食物一起吃 ， 因为山竹中的营养物质会和寒性食物起冲突 ， 如果一起吃 ， 不但不会给人体带来好处 ， 还会给人体增加寒气 ， 使人容易腹痛、腹泻、感冒等症状 ， 对人体造成非常大的影响 ， 所以千万不要一起吃 。
2、山竹不适合吃的人群
【益智醒脑 【吃】山竹怎么吃有什么功效，山竹哈密瓜汁】
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