【功效】李子的功效与作用，增加食欲缓解贫血还治疗便秘

一、李子的功效
1、增加食欲

文章插图

在夏季天气炎热的时候，很多朋友们都会因为高温而感到没有食欲，这个时候就可以吃一些李子来缓解。因为李子有着生津开胃的功效，吃一些李子可以打开人们的胃口，起到增强食欲的功效。
2、缓解贫血
【【功效】李子的功效与作用，增加食欲缓解贫血还治疗便秘】

文章插图

李子中含有丰富的维生素B12，可有有效地促进血红蛋白的再生，对于女性朋友们来说是十分适宜食用的，贫血患者也可以吃一些李子，有着一定的缓解功效。
3、保肝护肝

文章插图

新鲜李子的果肉中含有多种对人体有利的氨基酸成分，像谷酰胺以及丝氨酸等，可以对于人体的肝脏起到一种保护的功效，尤其是对于治疗肝硬化有着很显著的效果，所以说这李子的功效与作用对人体还是有着很大的好处的。
4、降低血压

文章插图

二、李子的作用
1、解毒排毒

文章插图

李子还有着解毒排毒的作用，因为其中含有的矿物质可以一下东阿促进人体内细胞的再生，促进新陈代谢的循环，排出人体内的毒素，让身体变得更加健康。
2、治疗便秘

文章插图

李子的酸性很足，其中的酸性物质可以促进人体内胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃的蠕动，从而达到治疗便秘的作用。
3、美容养颜

文章插图

在李子中含有各种丰富的维生素C以及矿物质元素，对于人体有着很好的滋养效果，尤其是对于女性朋友们来说，经常食用李子可以很明显的看得到，皮肤都会变得十分光滑白嫩。
结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了李子的功效和作用，希望朋友们在生活中都能适量的食用李子来补充营养!