【价值】白灵菇的营养价值:含有17种氨基酸、多种维生素和无机盐( 二 )


特点:热菜冷吃,入口弹牙 。
【蚝油白灵菇】
材料
白灵菇两个,黄彩椒一个,葱,姜,蚝油,食盐,料酒
做法
1、白灵菇切片,辣椒用手撕成小块
2、白灵菇在沸水里打个滚,捞出来控水
3、炒锅烧热倒油,放入葱姜爆香,然后下白灵菇翻炒,加入蚝油、食盐、料酒,添少许汤小炖一会;然后放辣椒翻炒,最后勾薄芡就可以盛盘了 。

【价值】白灵菇的营养价值:含有17种氨基酸、多种维生素和无机盐

文章插图

推荐阅读