众所周知， 人参是一种大补的药材， 而人参果中含有“人参”两字， 可见人参果的保健价值不会低的了 。 那么问题来了， 孕妇吃这个“大补”的人参果行不行呢？
孕妇能吃人参果吗
孕妇是可以吃人参果的 。 人参果味道不酸不涩， 营养丰富且较为全面， 能为孕妇本身和胎儿带来很多的营养， 能满足孕妇在孕期对营养的一部分需求， 还有利于胎儿的发育 。 所以建议处于孕期的准妈妈吃些人参果补充营养 。
孕妇吃人参果的好处
1、增加机体免疫力
人参果中硒元素含量之高， 在我国蔬菜、水果品种中异常少见 。 而硒元素是一种强氧化剂， 能维持机体正常的生理功能， 激活人体细胞， 保护心血管等脏器， 还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生， 增强机体对疾病的抵抗力， 且对癌症也有一定的抵抗力 。
2、补脾健胃
人参果是一种健胃生津益寿的水果， 其味甘、性温， 入脾、胃二经 。 中医认为， 人参果的功效为生津止渴、补脾健胃， 所以人参果对肠胃和脾脏都有好处 。
3、增加食欲
人参果里面有很多液态营养物质， 吃完可以很好的缓解本身的口干舌燥 。 吃了人参果， 还会增加食欲， 促进食物的消化吸收 。 还有研究表明， 人参果对缓解疲劳、缓解头晕胸闷都有一定的功效 。
4、美白养颜
维生素有养颜美白的功效， 所以很多富含维生素的水果都有一定的美容功效， 而人参果也是富含维生素的水果， 所以吃些人参果可以帮助孕妇改善由于睡眠不好所引起的面黄问题 。
吃人参果的注意事项
食用人参果需要注意的一个就是要注意人参果的含糖量 。 一般的人参果含糖量都是比较低的， 吃起来不甜， 口感比较不好， 于是就专门培育了一些含糖量高、比较甜的人参果出来 。 所以在吃人参果的时候要根据自己的实际情况来挑选， 比如有糖尿病的人就可以选不甜的人参果 。
另外就是关于人形的人参果 。 人形人参果有一般有两种， 一种就是在人参果还是幼果的时候就用透明的塑料模具套住人参果让其挤压成人形 。 这种人参果除了比较贵以为和正常的人参果没有任何区别 。 还有一种就是西葫芦套模具挤压成的， 这种更糟糕， 还要煮过才能吃， 所以所以不建议追捧所谓的人形人参果 。
【【吃】孕妇能吃人参果吗：孕妇是可以吃人参果的，营养丰富而全面】
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