【热性】银耳是凉性还是热性

一、银耳是温性的

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银耳很多人都喜欢食用，它不仅口感美味，营养价值也高，那么银耳是凉性还是热性的呢，银耳的口感有点凉，但它并不是凉性的也不是热性的，银耳是温性的。
二、银耳的食用好处
1、清热解毒

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银耳的食用方法有很多，平时用银耳泡水食用，能够去除人体内的余热，将它放入冰箱中冷藏效果更佳，它还能提高肝脏解毒功效，有着很好的清热解毒的作用。
2、增强免疫力
银耳中蕴含着丰富的烟酸、胡萝卜素、多种糖份等物质，它能够促进白细胞再生，保持身体内所需物质，有着很好的增强自身免疫力的功效，长期食用银耳能够预防流感、发烧等各种病症。
3、保护肠胃

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银耳中还含有大量的膳食纤维，它能够帮助肠胃进行蠕动，帮助肠胃排解身体内的毒素、垃圾，促使身体更健康，使肠胃更好的消耗食物中的营养物质，还有很好的减肥效果。
4、美容养颜
其实银耳十分适合女性朋友食用，因为银耳中还含有植物性胶质，它不会给皮肤造成任何刺激，还会去除皮肤中的毒素、垃圾，有着去雀斑、黄斑等功效，使皮肤恢复光泽，美容养颜效果非常明显。
【【热性】银耳是凉性还是热性】