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【功效】红枣的功效与作用及食用方法：糖尿病患者不宜食

种植知识 功效 食用 方法 作用 红枣


红枣也被称为大枣、枣子等 ， 含有丰厚的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等 ， 有维生素丸的美称 ， 有较强的抑爱、抗过敏感化 。 但是红枣有些甚么成效呢？红枣的感化又有哪些呢？亲 ， 您必然也想理解吧 。 那末我们一同往下浏览吧^_^
红枣的成效：
成份：蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等 。
性味：甘 ， 温 。
归经：归脾、胃经 。
红枣的感化：
1、抗癌抗癌：枣能进步人体免疫力 ， 并可抑制癌细胞 。 能增进白细胞的天生 ， 下降血清胆固醇 ， 进步血清白蛋白 ， 维护肝脏 ， 红枣中还含有按捺癌细胞 ， 乃至可以使癌细胞向一般细胞转化的物资 。
2、降血压、降胆固醇：大枣中的维生素P含量为一切果蔬之冠 ， 其具有保持毛细血管通透性 ， 改良微循环从而防备动脉硬化的感化 。 还能够调理人体代谢、加强免疫力、抗炎、抗变态反应、下降血糖和胆固醇含量等感化；所含芦丁有维护毛细血管迟滞、避免血管壁脆性添加 。
3、保肝护肝：大枣能进步体内单核细胞的吞噬功用 ， 有维护肝脏、加强膂力的感化；大枣中的维生素C ， 能加重化学药物对肝脏的伤害 ， 并有增进蛋白质分解 ， 添加血清总卵白含量的感化 。
4、防备骨质松散：对防治骨质松散产血虚有主要感化 ， 中老年人更年期常常会骨质松散 ， 正在生长发育顶峰的青少年和女性轻易发作血虚 ， 大枣对他们会有非常幻想的食疗感化 ， 其结果平日是药物不克不及比较的 。
5、防治脑供血缺乏：大枣中的黄酮类物资能够防治脑缺血症并对脑缺血而至的脑组织超微结构毁伤有维护感化 。
6、防治心血管病：大枣中含有丰厚的维生素C、维生素P ， 对健全毛细血管、保持血管壁弹性 ， 抗动脉粥样软化很无益；大枣中含有cAMP ， 其药理作用显示为改良人体微循环 ， 扩大冠状动脉 ， 添加脑和心脏的供血量 ， 减慢心律 ， 下降心肌耗氧量而改良缺血心肌的代谢 ， 故可防治心脑血管病 。
7、规复膂力：对病后体虚的人也有优越的滋补感化 。
8、防备胆结石：鲜枣中丰厚的维生素C ， 使体内过剩的胆固醇改变为胆汁酸 ， 胆固醇少了 ， 结石构成的几率也就随之增加 。
红枣的注意事项：
食用忌讳：
（1）红枣进补并不适合一切的女性朋友 。 如在月经时期 ， 一些女性常会呈现眼肿或脚肿的景象 ， 这是湿重的显示 ， 这类人不适合吃红枣 。 这是因为 ， 红枣味甜 ， 性偏干冷 ， 假如多吃则轻易生痰、生湿招致水湿积于体内 ， 而减轻水肿症状 。 别的 ， 体质炎热的女性朋友经期也不适合服用红枣 。
（2）红枣虽好 ， 但吃多了会胀气 ， 因而应留意节制食量 。 生、鲜红枣进食过量 ， 易呈现腹泻 ， 还会损伤脾脏 。 因而 ， 因为外感风热而惹起的伤风、发烧者及腹胀气滞者 ， 都不克不及吃红枣 。
（3）红枣糖分丰厚 ， 糖尿病患者食用后轻易使血糖增高 ， 因而不合适糖尿病患者进补 。
（4）除饮用忌讳 ， 服法也当有所考究 ， 最好是水煮吃 ， 经常使用的办法是将红枣煎水服用 ， 如许既不会改动进补的药效 ， 也可防止生吃所惹起的腹泻之懊恼 。

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