【吃】孕妇能吃蛇皮果吗：可以，但不能多吃

蛇皮果，产自东南亚的生果上尖下圆，红褐色的外皮像蛇皮的鳞片，有鸡蛋那末大，许多人看了都会惧怕而不敢吃这类果实。但实在蛇皮果养分丰厚，滋味酸甜，是老少皆宜的生果。那末妊妇能吃吗？我们一同去看看吧~

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妊妇能吃蛇皮果吗
蛇皮果富含有多种维生素和矿物质，所含的铁锌钙等微量元素较高。每100g蛇皮果含钙28mg ，蛋白质0-5g ，铁42mg ，还含有多种维生素。妊妇是能够吃蛇皮果的，能够增补身材所需的蛋白质和维生素。
蛇皮果富含胶原蛋白，是一种很好的美容产物，关于女性的皮肤是十分有益处，能够添加弹性，有助于女性美容养颜。别的蛇皮果果肉鲜美，能够添加食欲，同时含有比拟多的果胶，可吸附肠胃中难以消化的物资，对进步消化才能很有协助。孕期的女性轻易便秘，吃蛇皮果可对减缓便秘有着主动的感化。
【【吃】孕妇能吃蛇皮果吗：可以，但不能多吃】

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妊妇吃蛇皮果的益处
从西医角度看，蛇皮果具有分散风热、止渴、通乳、补中益气的成效，还能够协助扫除废料,均衡代谢的感化。这些都是对妊妇有益的。
别的，有身时期，妊妇需求增补少量的蛋白质，铁钙等微量元素，协助妊妇防备血虚，增强体质，同时协助宝宝的骨骼、神经等的发育。而每100g蛇皮果含热量321.86J、蛋白质0.5g,钙28mg、铁4.2mg等，这么高的营养成分，是非常适合有身时期的女性的。