一、西瓜是凉性水果
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在炎热的夏季 ， 西瓜是人们十分喜爱的一种夏季水果 ， 可是很多人并不知道西瓜是凉性还是热性的水果 。 其实西瓜是一种凉性水果 ， 其性寒 ， 是十分适宜在夏季食用的 ， 有助于解渴去暑 。
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二、西瓜的作用
1、美容养颜
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西瓜中含有丰富的氨基酸、维生素和糖类、矿物质等多种营养物质 ， 被人体吸收后可以有效的滋润皮肤 ， 起到美白防晒的作用 。 平常可以用西瓜汁擦脸或者将西瓜的白皮敷面 ， 都有不错的美容效果 。
2、利尿通便
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西瓜的汁液丰富 ， 食用西瓜以后 ， 会增加人们的排尿量 ， 降低体内盐分 ， 起到利尿和消除浮肿的作用 。 除此以外 ， 多吃西瓜还可以很好的治疗肠胃 ， 起到通便的效果 ， 一定程度上还能够治疗黄疸 。
3、清热消暑
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作为一种夏季的应季水果 ， 西瓜还具有很好的清热解暑的功能 。 吃西瓜可以很好的将夏天的暑气进行消除 ， 并且帮助人们缓解干渴的情况 ， 整个人在夏季变得清爽起来 。
4、消除疲劳
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西瓜中含有丰富的钾元素 ， 在夏季人们因为高温流失钾元素后会变得萎靡、精神不振 ， 此时吃西瓜会有效的将钾元素进行补充 ， 从而使人们的肌肉放松 ， 不再疲倦无力 ， 而是变得精力充沛起来 。
5、消炎降血
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对于有肾炎和高血压的人来说 ， 吃西瓜也是十分有益身体健康的 。 西瓜中的钾盐能够消除炎症 ， 并且将不溶性蛋白质进行转化 ， 促使人体营养的吸收 。 另外瓜中的配糖体也能够很好的降低血压 ， 避免高血压的危害 。
【【凉性】西瓜是凉性还是热性，凉性水果可利尿通便】
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