说到檬柠檬相信大家的第一反应就是——酸 。 其实柠檬不仅仅是酸 ， 还有很多很多你不知道的作用 ， 让小编告诉你 。
柠檬淡化色斑
柠檬中有许多对皮肤有好处的成分 ， 不但具有抗氧化（抗衰老）的作用还有淡化色斑的效果 。 吸收柠檬中营养最好的方式就是直接喝柠檬汁 ， 这样 ， 柠檬中的成分就能更好的被身体吸收 。 也可以将柠檬切片泡水喝 。 常喝柠檬汁可以白嫩皮肤 ， 预防皮肤血管老化 ， 防止动脉硬化 ， 淡斑祛斑 ， 也能减少产生色斑的几率 。
脸上有色斑的朋友可以先用温水洗脸 ， 打开脸上的毛孔 ， 再用切成片的柠檬擦拭 。 对柠檬敏感的朋友可以在温水上滴一些柠檬汁 ， 然后再用温水洗脸 。 不建议早上用这种方式洗脸 ， 避免对皮肤造成刺激 。 睡前10点到11点是皮肤吸收营养成分的最佳时机 ， 洗完脸可以用柠檬片敷面 ， 达到淡化色斑的效果 。
吃柠檬的好处
1、杀菌
柠檬中含有盐酸和丰富的有机酸 ， 柠檬酸汁有很强的杀菌作用 ， 对食品卫生很有好处 。 实验显示 ， 酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死 ， 这就是为什么吃生鲜要配柠檬的原因 。
2、防肾结石
多吃柠檬可以有效预防肾结石 ， 甚至已经结成的石也可以被溶解 ， 因为柠檬中含有大量的柠檬盐酸 ， 这种酸能有效抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石的形成 。
3、美容
柠檬是天然的美容佳品 。 鲜柠檬的维生素含量极为丰富 ， 其中维生素 C 具有很强的抗氧化、预防感冒的作用 。 而柠檬中维生素C 的含量是每100公克就有27毫克 ， 算是水果中较为丰富的种类 。
超简单制作的柠檬蜂蜜
1、选择皮比较薄的柠檬 ， 洗干净后切成薄片 。
2、将切好的柠檬放入玻璃小瓶里 ， 放的时候先放一片 ， 然后浇上一点蜂蜜 ， 再放一片 ， 再浇蜂蜜 ， 保证每层柠檬之间都有蜂蜜 。
3、放好柠檬后再倒入一些蜂蜜 。 盖好盖子后放入冰箱冷藏3~4天就可以享用啦 。
柠檬的美容价值很高 ， 不管是泡水喝还是切片敷面 ， 都有很好的美容效果 ， 但是这些效果都是建立在坚持的前提下 。 另外 ， 最好不要用塑料材质的器皿保存切过的柠檬 ， 因为酸性有腐蚀性 ， 会腐蚀塑料释放出有害物质 。
文章插图
【【多】柠檬能祛斑吗：多喝柠檬水或用柠檬敷脸可淡化色斑】
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