胃病是现在很常见的一种消化系统疾病 , 十个人之中就可能有四五个人患有胃病 。 那么有胃病的朋友们在吃水果的时候要注意了哦 , 下面这4种水果吃了非但不养胃 , 还会加重肠胃负担 , 造成健康隐患!
一、鲜枣好吃但枣皮伤肠胃
鲜枣吃起来脆甜可口 , 也具有丰富的营养价值 。 但鲜枣不宜吃太多 , 否则会伤肠胃 。
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这是因为鲜枣中含有大量的膳食纤维 , 适当地食用能够促进肠胃消化 。 如果一次大量食用会刺激肠胃 , 造成胃肠不适 。 而鲜枣的枣皮薄而坚硬 , 边缘很锋利 , 如果胃黏膜刚好有炎症或溃疡 , 会加重不适和疼痛 。
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二、猕猴桃过量会“烧心”
猕猴桃富含维生素C , 被称为水果之王 , 具有通便的作用 。 但不宜食用过量 。
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由于猕猴桃属寒性 , 胃寒的人食用后会对胃部起到刺激作用 , 过食损伤脾胃的阳气 , 会产生腹痛、腹泻等症状 。 猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分 , 会增加胃酸、加重胃的负担 , 产生烧心、腹痛、泛酸等症状 , 天气寒冷时食用还会加重症状 。 (烧心:指胃部烧灼的感觉 , 多由胃酸过多 , 刺激胃粘膜引起 。 )
三、柿子小心胃柿石
秋冬是吃柿子的最佳季节 , 柿子不仅味道鲜美且营养丰富 。 但柿子也有不足之处 , 吃柿子一不要空腹 , 二不要吃皮 。
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不要空腹是因为空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高 , 柿子含有较多的鞣酸及果胶 , 会在我们的胃酸高浓度融合 , 有机率导致结石 , 此时结石可能会堵塞幽门 , 把胃压升高 , 使得我们本身出现胃胀胃痛等情况 , 如何情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、胃出血等一些严重的病症出现 。
不能吃柿子皮是因为柿子中的鞣酸主要存在的地方 , 如果连皮一起吃有可能会更容易形成胃柿石 , 增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会 。
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四、山楂过量小心诱发胃结石
很多人觉得山楂开胃 , 酸甜可口 , 具有消食化积、增进食欲的作用 , 因此一不小心就会吃很多 。 但是脾胃不好的人 , 一不要空腹吃山楂 , 二不要过量吃山楂 。
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因为山楂中果胶和单宁酸含量高 , 空腹食用 , 会使胃酸猛增 , 对胃黏膜造成不良刺激 , 使胃发胀满、泛酸 , 若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛 。
不要过量吃山楂是因为胃病患者本身就胃酸分泌过多 , 再大量食用山楂 , 胃肠道会不堪重负 。 同时 , 山楂中的一些特殊物质 , 接触胃酸后容易凝结成沉淀物 , 有可能诱发胃结石 。
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秋季吃什么水果好?
1、柚 子
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柚子味甘酸、性寒 , 能理气化痰、润肺清肠、补血健脾 。 现代营养学也证实 , 柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质 , 具有降低血糖、减少血栓等作用 。 此外 , 柚子所含的有机酸大部分是柠檬酸 , 可以帮助消除人体疲劳 。 因此 , 柚子是秋季当之无愧的当家水果 。
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