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韭菜的功效
韭菜能肾经、入肝， 具有固精止遗、散瘀解毒、健胃提神、温中行气等功效， 是肾阳温补的一味良药， 经常吃韭菜， 可增强胃之气， 人体脾， 调治肾弱所导致的小便频数、遗精阳萎、腰膝冷痛等 。
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韭菜的作用
预防肠胃疾病
韭菜中含有的粗纤维比较丰富， 粗纤维可以增强胃肠的蠕动， 同时还可以把肠道中误食进来的金属、沙砾、甚至头发一起带出去， 顺着大便排出至体外 。 “洗肠草”的名字也是这么得来的 。
降压、降血脂
韭菜中所富含的硫化合物和挥发油， 可以起到杀菌、消炎、扩张血脉、增加食欲、降血脂等作用 。
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美容养颜
韭菜还可以调节毛囊中的黑色素 。
抗菌杀菌
韭菜所含的一些化合物对霉菌有一定的杀伤力和抑制力 。
抗氧化
韭菜可以抗氧化， 防衰老 。
小编温馨提示：
韭菜虽说好处多， 但不是适合全部人群食用， 食用时要根据自身状态适量食用 。
【【功效】韭菜的功效与作用有哪些？】
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