【泡水】花旗参泡水喝的功效花旗参怎么吃

花旗参(学名：Panax quinquefolius)五加科，人参属，是人参的一种。美国旧称为花旗国，花旗参由此得名，又称西洋参、广东人参。原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康星州为主。多年生草本植物，主根肉质，纺锤形。茎单一，高20～60厘米。中国有引种栽培。根含人参皂苷、人参皂草精醇及少量挥发油、树脂等。性寒，味苦微甘，功能补肺阴、清火、生津液。

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花旗参泡水喝的功效：
花旗参有很不错的滋阴降火的作用，对于改善上火、便秘、睡眠质量不佳、心烦意乱等都有不错的效果，但是，并非所有人都适合服用，在服用花旗参泡水时首先要弄清楚自己的身体状况。此外，通过花旗参保健身体的时间还有进补方法都是有讲究的，千万不能够自己盲目的进补，否则容易对身体造成不可挽回的危害。

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花旗参怎么吃?
最简单的吃法，每天早饭前和晚饭后，将花旗参片放到蒸锅中蒸软后，含服两片咀嚼，十分方便，适合想养生保健的上班族。
还有更便捷的吃法，在药店买花旗参的时候，让店员帮你打碎成粉末，再用滤纸分量包好，每天用开水冲服一包即可。

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【【泡水】花旗参泡水喝的功效花旗参怎么吃】 将小碗中放入花旗参和枸杞，用冷水浸泡二十分钟，再密封好放到锅中蒸二十分钟，可以将药效发挥的淋漓尽致;此外，在蒸鸡蛋糕的时候，放里点花旗参粉，也有很好的保健作用。
高大上一点的可以把花旗参用来煲汤，在征得医嘱同意的情况下，煲汤的时候可以适当的放入其他几味中药，经常喝对身体不无裨益。
值得注意的是，花旗参是补气药材，那么就不能和顺气的食材同服，比如说像萝卜;另外，茶水和咖啡中的特殊生物因子，会破坏花旗参的有效成分。
花旗参属于凉性药，补气养阴，不适合补湿症，服花旗参最好在春夏气候偏干两季，一旦出现畏寒怕冷、腹痛腹泻、食欲不振等副作用，立即停服后症状可自行消失。